教你24小时护眼锦囊：9 ]( K' Z% G- v2 t$ G" U5 X
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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: R. t7 A5 F) X2 [ m5 e! [$ J9 h· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。: i4 r v" g j% F
' H2 d" ?5 C3 L) Q4 t9 p· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 l a: N( ~+ r1 a- p! J
1 r" A/ m9 L+ y) R$ r( ?·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。0 g5 j( B* a6 N# t. n
& K% k$ P. Y$ O* ^( t& _还有记得： - ]2 K6 t- V" q; }7 Z1 a; J# [
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 6 S8 k- s: a" w: ?3 o& a) P
如果你都做到了，就会＝ / Y; \) S9 _: h; Q3 {8 X4 x/ N9 x
拥有一双媚眼 0 L4 n# g( \. f) u8 a6 T/ _
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 g) |8 }3 I/ y% n5 H( z2 \% }
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ [* J5 k9 f* ]8 K/ P# x4 z& D" \
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41